Note to Mind
Hi,
Mijn naam is Marleen ter Avest. Ik ben psycholoog en werk voornamelijk vanuit mindfulness, compassie en acceptatie en commitment principes, maar bovenal: ben ik iemand die geniet van de kleine dingen in het leven.
Met een achtergrond in de geneeskunde en psychologie ben ik uiteindelijk gepromoveerd op onderzoek naar de werkingsmechanismen van mindfulness (MBCT) en compassie (MBCL) bij mensen met terugkerende depressies.
Naast de PhD volgde ik de 1,5-jarige post-master mindfulness trainers opleiding bij het Radboudumc Centrum voor Mindfulness (cat. 1), de compassie trainers opleiding bij Frits Koster en Annetje Brunner (MCBL, cat. A), en de acceptance and commitment therapy (ACT) opleiding bij het RINO in Utrecht. Kort daarna startte ik mijn eigen praktijk, Note to Mind, en dit brengt mij hier.
Mijn verhaal
Wat drijft mij?
Veel mensen verklaarden mij voor gek toen ik de overstap maakte van geneeskunde naar psychologie. Ik moest hard werken om een nieuwe studie vanaf het begin op te pakken, en er was veel doorzettingsvermogen voor nodig, maar het kostte mij minder energie dan om deze overstap niet te maken.
Hoe is dat mogelijk?
De overstap van geneeskunde naar psychologie is een overstap van hoofd naar hart geweest. Op het moment dat je in contact komt met jouw gevoelens, behoeften en wensen en daar serieus naar leert luisteren en handelen, dan kom je in een flow. Jouw energieniveau zal toenemen, omdat je precies doet wat jou plezier en energie brengt.
Ik ben hier om je te inspireren om bewustere keuzes te maken die bij jou passen. Want er is zoveel meer uit het leven te halen, waarin jij jezelf en anderen meer tot steun kunt zijn.
Wie ben jij?
Ben jij iemand die tegen één of meer van de volgende dingen aanloopt?
~ Stress of Burnout
~ Rusteloosheid
~ Besluiteloosheid
~ Onzekerheid
~ Piekeren
~ Zelfkritische gedachten
~ Laag zelfbeeld
~ Angst of paniek
~ Neerslachtigheid
​
Dan ben je hier aan het juiste adres.