Jouw persoonlijke pad

Wil je liever persoonlijk worden begeleid dan in een groep?

Dat is ook mogelijk!

Mindfulness-Based Coaching

Zo kun je individueel de officiële 8-weekse mindfulness-based stress reductie (MBSR) of mindfulness-based cognitieve therapie (MBCT) training volgen, of kunnen we gezamenlijk een gepersonaliseerd programma voor je ontwikkelen, gebaseerd op de principes van mindfulness en/of andere werkwijzen (bijv. compassie, acceptance and commitment therapy; ACT).

De coaching sessies worden gekenmerkt door een mindful houding: bewust, nieuwsgierig en zonder oordeel. Niets is mij te gek, gewoon op komen dagen zoals je bent, zodat jij je deze basishouding langzaam aan zelf eigen kunt maken.

Bij voorkeur ontmoeten we elkaar persoonlijk in de praktijk in Amsterdam. Mocht Amsterdam jou echter niet goed uitkomen, dan kunnen we ook online afspreken via de beveiligde online omgeving van Note to Mind.

AANMELDEN

Wil je een coaching sessie boeken of heb je nog vragen?

Voel je vrij om contact met me op te nemen

CONTACT

John

" Individuele sessies kwamen mij beter uit gezien mijn onregelmatige werktijden. Ik heb de acht weken durende mindfulness training op mijn eigen tempo kunnen volgen en ik kom nog steeds af en toe terug voor een booster sessie. Dit helpt mij om mindfulness te blijven integreren in mijn drukke leven."